De DVD-training is gericht op het versterken van de afstemming tussen gedachten, gevoel en gedrag. Wij laten de deelnemers de onderlinge samenhang tussen deze drie factoren ervaren. De deelnemers leren hun denken, voelen en doen effectief en positief te monitoren. Hierdoor zijn zij beter in staat keuzes te maken die goed voor hen zijn.

Voor personen met matige tot ernstige klachten en klachten die er zijn of dreigen te ontstaan door overbelasting.

De DVD-training bestaat uit drie pijlers: Bewustwording, Bekrachtiging en Verbinding en Integratie. Deze drie onderdelen werken we uit aan de hand van verschillende onderwerpen en werkvormen.

• Bewustwording:
• Kennismaking, ik in relatie tot de ander.
• Verlies en rouw bij overspanning.
• Waarden en zelfwaarde, drijfveren.
• Transactionele analyse, wie spreekt door jou? Echo’s uit het verleden.


• Bekrachtiging:
• Macht en onmacht in relaties, attributie.
• Sociale netwerkstrategieën, inzicht in de kracht van je relatienetwerk.
• Rationeel Emotieve Therapie (RET), omgaan met emoties.
• Kracht van ontspannen bewegen, beweging- en ademhalingstraining.


• Verbinding en Integratie:
• Voice Dialogue, in gesprek met je sub persoonlijkheden.
• Storytelling, een nieuw verhaal.